Étirements et mobilité pendant le cycle : un allié indispensable pour le bien-être
Introduction Le cycle menstruel peut parfois être synonyme de désagréments physiques et émotionnels. Cependant, intégrer des exercices d’étirements et de mobilité dans sa routine peut offrir des bénéfices notables. Ces pratiques favorisent non seulement la circulation sanguine, mais elles aident également à soulager les tensions et à améliorer la flexibilité du corps. Les bienfaits des […]



